led灯和节能灯哪个对眼睛更好?

LED灯对眼睛更好，因为它不含紫外线和红外线，光线稳定，频闪问题少，长时间使用不易疲劳。节能灯含有微量汞，光线可能偏冷，频闪较明显，容易造成眼睛不适。

对比

LED灯：LED灯采用直流驱动，光线稳定，几乎无频闪，减少眼睛疲劳。它不含紫外线和红外线，对视网膜伤害小。寿命长达5万小时，长期使用更省心。光线色温可选范围广，适合不同场景，比如阅读或工作。价格稍高，但长期来看更划算。

节能灯：节能灯发光效率高，省电明显，但启动时会产生频闪，长时间盯着看容易酸涩。光线偏冷，可能让眼睛感到不适。含微量汞，破损后需小心处理。寿命约1万小时，比LED灯短。价格便宜，但频繁更换麻烦。