苹果自动亮度调节到底关掉还是开?

苹果自动亮度调节建议开启。这个功能能根据环境光线自动调整屏幕亮度，既保护眼睛又能省电。在强光下屏幕更亮，暗处自动调暗，避免刺眼或看不清。长期使用无需频繁手动调节，体验更省心。

对比

开启自动亮度调节：屏幕会根据周围光线实时变化。比如在阳光下，屏幕亮度提升到800尼特，看得清楚；进入室内暗处，自动降到200尼特，不刺眼。手机电量消耗更均衡，一天下来能多使用1-2小时。适合经常在不同光线环境下使用手机的人，尤其适合户外工作者或通勤族。

关闭自动亮度调节：屏幕亮度固定在手动设置的水平。比如用户调到500尼特，无论在强光还是暗处都保持不变。强光下可能看不清，暗处又觉得太亮伤眼。固定亮度会让电池消耗更快，尤其在户外高亮度场景下，每小时多耗电15%。适合对屏幕亮度有特殊偏好的用户，比如需要在固定亮度下进行专业设计工作的人。