自行车车把和座位哪个高?

自行车车把和座位的高度没有绝对标准，主要取决于骑行者的体型和骑行目的。一般车把略低于座位，适合长时间骑行；车把高于座位则更利于爬坡或操控灵活性。

对比

车把高于座位：这种设计让骑行者身体前倾，重心靠前，爬坡时发力更直接。短途骑行或城市通勤时，转向灵活，适合频繁起步刹车。但长时间骑行可能导致腰部疲劳，对背部压力较大。

车把低于座位：骑行者背部挺直，减少风阻，适合长距离骑行。这种姿势能均匀分散体重，减轻手腕和膝盖负担，适合追求速度或耐力的骑行者。但操控性稍弱，急转弯时需要更多臂力支撑。