防身练跆拳道还是散打好?

跆拳道和散打都是实用的防身选择，但侧重点不同。跆拳道注重腿法和礼仪，适合喜欢规则竞技、提升身体柔韧性和反应速度的人。散打更贴近实战，强调拳腿摔结合，适合追求快速制服对手、增强近身格斗能力的人。选择可根据个人体能特点和兴趣决定。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作舒展，训练中注重礼仪和规范。适合初学者快速掌握基础，提升平衡感和爆发力。比赛规则明确，安全性较高，但近身缠斗能力较弱，面对突发街头冲突时可能缺乏应对经验。

散打：融合拳、腿、摔技巧，训练强度大，实战性强。适合体能较好、追求高效防身的人。动作直接，能快速击倒对手，但训练风险较高，易受伤。对体能和协调性要求严格，新手需较长时间适应。