操场应该顺时针跑还是逆时针?

操场跑步方向没有硬性规定，顺时针或逆时针都可以。但建议固定一个方向，避免混乱。学校或运动场通常会统一方向，这样大家跑步路线一致，更安全。长期固定方向还能减少身体两侧受力不均的问题。

对比

顺时针跑步：心脏在左侧，顺时针跑时身体重心稍右偏，右腿发力更多。有人觉得这样呼吸更顺畅，尤其习惯用右脚起步的人。但长期这样可能导致右腿肌肉更发达，左腿相对较弱。

逆时针跑步：逆时针跑时左腿发力多，心脏离身体中心更近，跑起来节奏感更强。多数运动场采用逆时针，比如田径比赛。但左腿负担大，容易疲劳，对左撇子可能不太友好。