上班族带饭和外卖哪个划算?

上班族带饭比外卖更划算，能节省不少开支，吃得也更健康。

对比

带饭：自己做饭成本约15元，包含食材和燃气费。一周5天能省75元，一年省3900元。食材新鲜，油盐少，营养搭配更合理。提前花30分钟准备，节省排队和等餐时间。

外卖：每份外卖平均25元，加上配送费28元。一周5天花费140元，一年多花7280元。口味选择多，但油盐重，卫生条件难保证。高峰期等餐30分钟以上，影响午休时间。