手机调自动亮度好还是不好?

手机调自动亮度有好有坏，自动亮度能根据环境光调节屏幕，保护眼睛省电，但有时反应慢导致屏幕过亮或过暗，影响使用体验。

对比

自动亮度：自动亮度功能会根据周围光线强弱调整屏幕亮度，比如在强光下屏幕变亮，暗处变暗，这样眼睛不容易疲劳，还能节省电量。不过，调节速度有时跟不上环境变化，比如从室内到室外，屏幕会短暂过亮或过暗，让人不舒服。

手动亮度：手动亮度需要自己调节，虽然麻烦，但能精准控制屏幕亮度，避免自动调节的延迟问题。比如在固定环境下，手动设置后屏幕一直保持合适的亮度，使用起来更稳定。但缺点是光线变化时需要频繁调整，稍不注意眼睛容易累。