床头朝东和朝西哪个好?

床头朝东更好。早晨阳光从东边照进房间，有助于自然唤醒身体，提升白天精神状态。朝西的床头下午易被西晒，可能导致房间过热，影响休息质量。

对比

床头朝东：早晨阳光柔和照射，帮助调节生物钟，让人自然醒来。房间温度适宜，晚上睡眠更安稳。适合早起工作或学习的人，白天精力更充沛。

床头朝西：下午阳光直射，房间温度升高，夏季可能闷热难耐。西晒还容易导致家具褪色，影响室内环境。晚上入睡时，余热未散，可能降低睡眠舒适度。