普洱生茶和熟茶哪个容易上火?

普洱熟茶比生茶不容易上火。熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，对肠胃刺激小；生茶未经发酵，茶性较寒凉，部分人喝多了可能引起燥热。

对比

普洱生茶：生茶茶多酚含量高，口感鲜爽，但未经发酵的茶性偏寒凉，空腹饮用容易刺激肠胃，导致口干舌燥或上火。新茶存放时间短，内含物质活跃，体质虚寒的人喝多了可能出现不适。

普洱熟茶：熟茶经过人工发酵，茶性温和，茶多酚转化为茶黄素和茶红素，口感醇厚。长期饮用能暖胃养胃，减少上火风险。熟茶适合多数体质，尤其适合肠胃敏感或秋冬季节饮用。