上海加班多还是深圳?

上海和深圳的加班情况都比较普遍，但上海的工作节奏更快，加班时间更长；深圳的加班强度也不低，但更偏向于项目制，灵活性稍高。

对比

上海：加班文化深入职场，尤其金融、互联网行业。每天加班2-3小时很常见，周末加班频率高，部分公司要求“996”甚至“007”。加班费发放不规范，多数人靠补贴或调休补偿。通勤时间长，加班后回家常到深夜，身心压力大。

深圳：加班集中在科技、制造业项目周期，旺季时每天加班1-2小时，淡季相对轻松。部分企业实行弹性工作制，加班后可调休或补休。加班费执行较规范，加班餐和交通补贴较普遍。生活节奏快，但加班后娱乐选择多，恢复较快。