时间:01-19人气:13作者:与你初见
女生有马甲线或人鱼线都好看,具体取决于个人身材比例和审美偏好。马甲线显腹部紧致有力,人鱼线则突出髋部曲线,两者都能体现健康体态。
对比
马甲线:马甲线是腹直肌分离形成的竖向线条,位置在肚脐两侧。练出马甲线需要核心力量训练,比如平板支撑和卷腹,配合低脂饮食。这种线条让腰部看起来更细,穿紧身衣时特别明显,适合喜欢力量感或运动风的女生。
人鱼线:人鱼线是腹股沟附近的斜向肌肉线条,也叫“V线”。它需要下腹部和髋部肌肉的锻炼,比如悬垂举腿和侧卧抬腿。人鱼线让髋部线条更流畅,穿短裤或泳装时性感,适合喜欢柔美曲线的女生。
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