跆拳道和拳击哪个更厉害?

跆拳道和拳击各有优势，没有绝对的“更厉害”。跆拳道注重腿法和灵活性，适合中远距离攻击；拳击强调拳法和近身对抗，力量集中。选择哪种取决于个人目标和身体条件。

对比

跆拳道：以腿法为主，动作幅度大，攻击距离远。训练中常踢木板，展示爆发力。比赛规则允许踢击头部，得分点明确。适合锻炼协调性和柔韧性，对下肢力量要求高。初学者需适应高强度的跳跃和旋转动作。

拳击：专注于拳法组合，步伐灵活，近身缠斗能力强。训练中大量使用沙袋和手靶，提升出拳速度和精准度。比赛规则限制踢击，依赖躲闪和防守技巧。适合增强上身力量和反应速度，对抗性强，对身体耐力要求高。