稻米油好还是金龙鱼好?

稻米油和金龙鱼各有优势，选择主要看烹饪需求和健康偏好。稻米油烟点高，适合煎炒，富含谷维素，对心血管有益。金龙鱼调和油种类多，性价比高，日常烹饪方便。

对比

稻米油：烟点达到250度，爆炒时油烟少，适合中式快炒。每100克含25毫克谷维素，帮助调节血脂。价格较高，一瓶500毫升约40元，适合注重健康的人群。

金龙鱼：调和油配比灵活，如玉米油葵花籽油组合，价格实惠，500毫升约25元。烟点中等，200度左右，适合日常炖煮。添加维生素E，抗氧化但谷维素含量低。