女子防身跆拳道还是拳击?

女子防身选择跆拳道或拳击，取决于个人需求。跆拳道强调腿法和距离控制，适合中远距离防御；拳击注重拳法和近身对抗，更适合贴身搏斗。两者都能提升身体素质和反应能力，但侧重点不同。

对比

跆拳道：以腿法为主，攻击距离远，能快速制服对手。训练包含步法和格挡，适合应对多人或持刀威胁。学习周期较长，需掌握高难度动作，但实战中能保持安全距离。

拳击：拳法精准，近身攻击力强，适合狭窄空间对抗。训练节奏快，反应训练密集，能快速提升近身格斗能力。学习门槛低，上手快，但面对持械或多人时防御较弱。