火龙果和西瓜哪个含糖高吗?

火龙果的含糖量比西瓜高。火龙果每100克含糖约8-10克，西瓜每100克含糖约4-6克。火龙果的甜味更明显，而西瓜水分多，甜味被稀释。

对比

火龙果：火龙果含糖量较高，口感偏甜，适合喜欢浓郁甜味的人。它的糖分主要集中在果肉中，吃起来甜而不腻。每100克果肉大约有8-10克糖，相当于半块方糖的量。火龙果的甜味持久，吃完后嘴里会留下淡淡的甜香。

西瓜：西瓜含糖量较低，水分占90%以上，吃起来清爽多汁。每100克西瓜只有4-6克糖，相当于1/4块方糖的量。西瓜的甜味很淡，主要是因为水分多，糖分被稀释了。夏天吃西瓜特别解渴，但吃多了容易觉得平淡无味。