乒乓球和羽毛球哪个更消耗体力?

乒乓球和羽毛球都消耗体力，但羽毛球运动强度更高，因为需要频繁跳跃和全场跑动，而乒乓球更多是短距离快速移动。

对比

乒乓球：比赛节奏快，每回合几秒到十几秒，需要快速反应和短距离移动。一场比赛大约1小时，消耗热量约300大卡。主要锻炼手腕和腿部力量，适合长时间运动。

羽毛球：需要全场跑动、跳跃和扣杀，每回合时间较长，一场比赛约1小时，消耗热量约500大卡。对心肺功能和腿部爆发力要求高，运动后容易感到疲劳。