白芭乐好还是红芭乐好?

白芭乐和红芭乐各有优势，选择取决于个人口味和需求。白芭乐口感清甜，水分多，适合直接食用；红芭果肉更软糯，甜度更高，适合做甜品或果酱。

对比

白芭乐：果皮青绿色，果肉呈乳白色，质地脆爽，甜味清淡带微酸，热量较低，每100克约含40千卡。适合喜欢清爽口感的人群，也可搭配沙拉或冰饮食用。

红芭乐：果皮粉红色，果肉深红或粉色，质地绵密，甜味浓郁，略带果香，每100克约含50千卡。适合喜欢甜食的人，可制成果汁、果冻或烤制后食用，风味更突出。