美式咖啡和意式咖啡哪个更减肥?

美式咖啡更减肥，热量低且能促进代谢。

对比

美式咖啡：不加糖奶，每杯热量接近0，黑咖啡中的咖啡因能提升新陈代谢，帮助燃烧脂肪。每天喝3杯可多消耗约50千卡热量，适合控制体重的人。

意式咖啡：如拿铁、卡布奇诺，加入牛奶后热量增加。一杯拿铁约含150千卡，相当于半碗米饭，长期饮用容易热量超标。虽提神效果强，但减肥时需控制量。