质量好的瑜伽垫防滑加厚还是薄?

质量好的瑜伽垫选加厚更合适。加厚垫子能提供更好的缓冲，保护关节和膝盖，尤其适合初学者或需要额外支撑的人。防滑性能取决于材质，优质加厚垫子同样具备良好防滑性。薄垫子更适合有经验的练习者，稳定性更好，但舒适度较低。

对比

加厚瑜伽垫：厚度在6毫米以上，能分散身体压力，减少地面冲击。表面采用天然橡胶或TPE材质，防滑效果强，适合各种体式练习。重量较重，携带不便，但使用寿命长，不易变形。适合需要长时间练习或关节敏感的人群。

薄瑜伽垫：厚度3-5毫米，轻便易携带，适合旅行或户外练习。稳定性高，站立姿势更稳，但缓冲性差，硬地面练习可能不适。材质多为PVC，防滑性中等，需定期清洁保持性能。适合经验丰富的练习者，注重灵活性和便携性。