腰疼烤灯是红外线好还是电磁波好?

腰疼烤灯选择红外线更好，因为红外线能直接穿透皮肤深层，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。电磁波主要作用于皮肤表面，效果较浅。

对比

红外线：红外线热力能深入肌肉组织，加速新陈代谢，帮助放松紧绷的肌肉。临床数据显示，使用红外线治疗腰疼的患者，疼痛感平均减轻3到5成。红外线操作简单，家用设备价格在200到500元之间，适合长期使用。

电磁波：电磁波通过电磁场刺激神经末梢，暂时阻断疼痛信号。它的热感集中在皮肤表层，对深层肌肉效果有限。电磁波设备价格较高，一般在800元以上，且需要专业指导操作，日常使用不便。