练乒乓球反弹板好还是发球机好?

练乒乓球反弹板和发球机各有优势。反弹板便宜便携，适合基础练习，能提升反应速度；发球机功能多样，可调节速度和旋转，适合系统训练。选择取决于你的训练目标和预算。

对比

反弹板：价格便宜，几十元就能买到，适合在家或小空间练习。它能模拟真实反弹，锻炼手感和节奏感，但需要自己捡球，训练量有限。适合初学者或零散时间练习，每天练30分钟就能见效。

发球机：价格较高，从几百到几千元不等，适合专业训练。它能持续稳定发球，可调节速度、旋转和落点，模拟不同对手打法。训练效率高，一次能练1小时以上，但需要足够空间和电源。适合进阶选手或固定时间训练。