晚上手机深色好还是浅色好?

晚上使用手机深色模式更好，能减少蓝光发射，降低眼睛疲劳，帮助保护视力。

对比

深色模式：屏幕显示黑色背景配浅色文字，蓝光辐射减少约30%，适合夜间阅读或长时间使用。环境光线较暗时，深色模式不会让眼睛感到刺眼，更容易入睡。手机电量消耗也更低，尤其是OLED屏幕。

浅色模式：白色背景配深色文字，蓝光辐射较高，眼睛容易酸胀。在光线充足的环境下使用更清晰，但晚上开灯时仍可能刺激眼睛。电量消耗略多，尤其是LCD屏幕。