蒙族舞跟蒙古舞哪个难度大?

蒙古舞的难度比蒙族舞更大，因为蒙古舞要求更高的技巧、力量和表现力，动作幅度大且需要长期训练。

对比

蒙古舞：蒙古舞融合了草原文化的粗犷与细腻，动作如抖肩、绕腕和跳跃需要极强的核心力量和身体协调性。舞者需控制呼吸节奏，同时完成高难度旋转和地面动作，训练周期长达5年以上。表演时需模仿骏马奔腾、雄鹰展翅等动态，对爆发力和耐力要求极高。

蒙族舞：蒙族舞更注重情感表达，动作相对柔和，步伐轻盈，适合初学者。舞者通过简单的旋转和摆臂展现民族风情，无需复杂的技巧训练。表演时多采用集体编排，强调整齐划一，个人技术要求较低，学习周期通常为3个月左右即可掌握基础动作。