帆布鞋和篮球鞋哪个适合跑步穿?

帆布鞋不适合跑步，篮球鞋更适合。跑步时需要缓冲和支撑，篮球鞋的缓震技术和鞋底设计能减少膝盖压力，而帆布鞋鞋底薄，缓冲差，长时间跑容易伤脚踝。

对比

帆布鞋：鞋底平坦，材质偏硬，几乎无缓震功能。跑步时冲击力直接传到膝盖，脚踝容易扭伤。透气性好，但适合日常散步，不适合剧烈运动。价格便宜，几十元就能买到。

篮球鞋：鞋底厚，内置气垫或泡棉，能吸收冲击力。鞋帮高，包裹性强，保护脚踝不受伤。适合短距离冲刺或跳跃，但长时间跑可能偏重。价格较高，一般几百元。