篮球鞋应该穿大一点还是刚好合脚?

篮球鞋应该比日常鞋子大半码到一码。脚在运动时会微微肿胀，大一点的鞋能提供更多空间，避免挤压。合脚的鞋在激烈运动时可能勒脚或磨出水泡，影响发挥。大鞋还能增强脚踝活动空间，减少运动伤害。

对比

合脚的篮球鞋：脚被紧紧包裹，感觉稳定，适合追求精准控球的人。但长时间运动后，脚部肿胀可能导致鞋变紧，引起疼痛或不适。鞋内空间不足还可能挤压脚趾，增加受伤风险。

大一点的篮球鞋：脚在鞋内能自由活动，减少摩擦和挤压，适合长距离奔跑或跳跃。鞋内空隙能吸收脚部膨胀，保持舒适。但过大可能影响脚踝支撑，导致落地不稳，尤其在快速变向时容易打滑。