牛奶跟豆浆哪个清肺好?

牛奶和豆浆都有一定的润肺作用，但豆浆更适合清肺。牛奶偏温补，容易生痰；豆浆性凉，能清热润燥，对肺热咳嗽更有效。

对比

牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，能滋养身体，但喝多了容易让人感觉喉咙黏腻，尤其感冒时喝牛奶可能会加重痰多的情况。它更适合体质虚寒的人日常饮用。

豆浆：豆浆含有植物蛋白和多种维生素，质地清爽，能滋润肺部，缓解干燥引起的咳嗽。它不含乳糖，适合大多数人，尤其是容易上火或肺热的人常喝。