跆拳道和散打哪个的实用性更强?

跆拳道和散打的实用性各有优势，具体取决于使用场景。跆拳道以腿法为主，适合中远距离攻击，动作华丽且观赏性强；散打更注重拳腿摔结合，实战中近身格斗能力更强，街头自卫更实用。

对比

跆拳道：跆拳道强调腿法技巧，如横踢、下劈等，攻击距离远，适合快速击倒对手。训练中注重礼仪和规范动作，比赛规则严格，禁止肘膝攻击，更适合竞技场景。护具齐全，安全性较高，但街头实战中可能因规则限制发挥受限。

散打：散打融合了武术的摔、打技巧，拳腿摔并用，近身缠斗能力强。训练贴近实战，无过多规则限制，街头自卫时更灵活。动作简洁直接，注重力量和速度，适合快速制服对手。但训练强度大，受伤风险相对较高。