中国功夫跟搏击比哪个实用?

中国功夫和搏击各有实用场景，选择取决于具体需求。功夫强调技巧和哲学，适合长期锻炼；搏击注重实战效率，适合快速自卫。两者都能强身健体，但搏击在近身对抗中更直接，功夫则更注重身心协调。

对比

中国功夫：讲究招式连贯，如太极拳、咏春拳，通过反复练习形成肌肉记忆。功夫训练包含呼吸法和步法，提升平衡力和专注力。实战中讲究借力打力，适合应对多人或持械情况。学习周期较长，需3年以上掌握基础，但效果持久。

搏击：以拳击、散打为代表，动作简洁直接，注重力量和速度训练。一拳一脚都有明确发力点，实战中快速击倒对手。训练周期短，3个月可掌握基础招式，适合短期防身。但对体能要求高，年龄增长后效果可能下降。