跑步穿涤纶还是全棉好?

跑步时穿涤纶面料更好，因为它吸湿排汗快干，能保持身体干爽，减少摩擦不适。全棉吸汗后不易干，湿衣服贴在身上会加重负担，影响跑步体验。

对比

涤纶：涤纶是合成纤维，吸湿性差但透气性强，运动时汗水能快速蒸发到表面挥发，保持皮肤干燥。它的重量轻、弹性好，不会因出汗变重变硬，适合长时间跑步。一件涤纶运动衫洗后晾干只需1-2小时，方便重复使用。

全棉：全棉天然亲肤，吸汗能力强但排汗慢，跑步后汗水积在衣服里，重量可能增加2-3倍，贴在身上又冷又重。湿棉布摩擦皮肤容易红肿，且晾干需4-6小时，运动后难以及时清洗，容易滋生细菌。