办公椅子高点好还是低点好?

办公椅子高度应调整到双脚平放地面、大腿与地面平行、手臂与桌面同高的位置，这样能保持坐姿舒适，减少腰部压力。

对比

高点椅子：适合较高桌面或长时间伏案工作，能让手臂自然下垂，减少肩颈负担。但太高可能导致双脚悬空，需要踩踏凳子，影响血液循环。

低点椅子：适合矮桌或休闲办公，双脚稳接地，稳定性好。但太低会使弯腰驼背，增加腰椎压力，长时间使用容易疲劳。