卡曼橘和巴西莓哪个美白好?

卡曼橘和巴西莓都有美白效果，但作用方式不同。卡曼橘富含维生素C，能抑制黑色素生成，提亮肤色；巴西莓含花青素，抗氧化能力强，能减少自由基对皮肤的伤害，延缓暗沉。选择哪个更好取决于你的肤质和需求。

对比

卡曼橘：卡曼橘的维生素C含量是柠檬的3倍，直接作用于黑色素细胞，阻断色素形成。每天吃2-3颗，连续4周能明显改善肤色暗黄。适合想快速提亮、肤色偏黄的人。但敏感肌使用时要注意，部分人可能会觉得皮肤有轻微刺痛感。

巴西莓：巴西莓的花青素含量是蓝莓的10倍，能深入皮肤底层清除自由基，预防色斑和皱纹。坚持食用6周，皮肤会变得更有光泽，暗沉区域逐渐淡化。适合长期抗老、肤色不均的人。不过它的效果较慢，需要耐心等待。