投篮跟突破哪个效率高?

突破的效率更高，因为它能直接创造得分机会或制造犯规，而投篮依赖手感和防守干扰，稳定性较低。

对比

突破：突破利用速度和变向快速接近篮筐，出手距离短，命中概率高。一次突破可能造成2分或3次罚球，得分回报明确。防守球员容易犯规，突破者还能获得罚球机会。单次突破耗时约3秒，成功率在6成左右。

投篮：投篮需要精准的手法和时机，防守者伸手干扰会降低命中率。远投命中率不足4成，三分球更低。投篮后若不进，对方可能抢到篮板发动快攻，转换得分风险高。一次投篮耗时约2秒，但得分效率不如突破稳定。