听书和阅读哪个效果好?

听书和阅读各有优势，效果取决于个人习惯和场景。听书适合碎片时间，解放双手；阅读则能深入理解，便于记忆和思考。

对比

听书：利用通勤、做家务等时间边听边学，每天可听1-2小时，轻松吸收内容。但信息留存率较低，容易分心，适合轻松或娱乐性内容。

阅读：专注度更高，每天读30分钟就能深入理解细节，便于标记重点和反复回顾。适合需要深度思考或学习的材料，但需要整块时间，眼睛易疲劳。