纯净水和矿泉水哪个适合婴儿?

纯净水适合婴儿饮用，因为它经过多重过滤，去除了杂质和矿物质，成分更接近母乳，婴儿肾脏负担小。矿泉水含有多种矿物质，但婴儿肾脏发育未完善，过量矿物质可能增加代谢负担。

对比

纯净水：纯净水不含矿物质，pH值接近中性，适合婴儿娇嫩的消化系统。煮沸后饮用能杀死细菌，安全性高。婴儿每天需要640毫升水，纯净水能满足补水需求，不会干扰营养吸收。

矿泉水：矿泉水含钙、镁等元素，每升含量可达几十毫克。这些矿物质对成人有益，但婴儿每天只需少量钙约200毫克，过量可能引发便秘或肾负担。部分矿泉水钠含量较高，不适合婴儿长期饮用。