led和白炽灯哪个护眼?

LED灯比白炽灯更护眼，因为LED灯的光线更稳定，不含紫外线和红外线，减少眼睛疲劳。白炽灯的光线偏黄，闪烁频率高，长时间使用容易造成视觉疲劳。

对比

LED灯：LED灯采用直流驱动，光线无闪烁，显色指数高，接近自然光，能减少眼睛负担。使用寿命长达2万小时，耗电量低，发热量小，不会因高温影响环境温度，适合长时间阅读或工作。

白炽灯：白炽灯通过电流加热灯丝发光，光线闪烁频率高，显色性差，容易导致眼睛干涩和疲劳。使用寿命仅1000小时，耗电量大，发热量高，可能因高温加速眼睛疲劳，不适合长时间近距离使用。