螺蛳粉和麻辣烫哪个容易胖?

螺蛳粉比麻辣烫更容易胖。螺蛳粉热量高，主要来自油炸腐竹、花生和汤底，一份约800大卡。麻辣烫食材多样，可控制油盐，清淡版本热量低，约500大卡。

对比

螺蛳粉：汤底浓郁，含大量油脂和盐分，配料如炸腐竹、花生热量高，一碗热量可达800大卡以上。重口味容易让人吃多，加上酸笋等开胃食材，不知不觉摄入更多热量。

麻辣烫：食材可选蔬菜、豆制品等低卡食物，汤底清淡时热量低。自己控制油盐，避免高热量配料，一份约500大卡。饱腹感强，不容易过量进食。