玉龙雪山和布达拉宫哪个高反厉害?

玉龙雪山海拔5596米，布达拉宫海拔约3700米，玉龙雪山高反更明显。

对比

玉龙雪山：游客需要乘缆车到海拔4506米的观景台，氧气含量比平原低40%，多数人会出现头痛、呼吸急促。攀登时坡度陡峭，体力消耗大，高反症状更强烈，建议提前适应海拔。

布达拉宫：位于拉萨市区，海拔较高但地势平缓，游客可缓慢步行参观。氧气含量相对充足，高反较轻，多数人休息后能缓解，适合初次进藏的人。