篮球鞋该买大点还是小点的?

篮球鞋建议买大半码到一码，确保脚趾前留出1指宽空间，避免运动时挤压脚趾。鞋帮包裹要贴合，但脚跟不能滑动，这样既能保护脚部，又能提升运动表现。

对比

买大点的鞋：脚趾活动空间充足，长时间运动不易磨出水泡或黑指甲，尤其适合脚型偏宽的人。但过大容易导致脚跟滑动，影响稳定性，跳跃落地时可能扭伤脚踝。

买小点的鞋：包裹感强，变向时更灵活，适合追求精准控制的人。但鞋头过窄会挤压脚趾，长时间穿着可能导致脚部疼痛或变形，尤其脚背高的人会更难受。