打篮球突破应该靠速度还是靠力量?

打篮球突破靠速度更有效，因为快速变向能让防守者跟不上节奏，轻松创造得分机会。力量突破虽然能强攻，但容易被多人包夹，效率较低。

对比

速度突破：利用敏捷的步伐和爆发力，快速从防守人身边切过。比如库里经常用变速突破甩开对手，这种打法节省体力，适合小个子球员。防守者很难预判方向，容易被晃倒。比赛中，速度突破能快速推进到篮下，增加快攻成功率。

力量突破：依靠强壮的身体强行挤开防守人。像詹姆斯用体重碾压防守，这种打法需要对抗能力，容易被犯规。突破路线单一，容易被双人包夹。力量突破适合内线球员，但外线使用时容易消耗体力，效率不高。