荔枝和猕猴桃哪个好?

荔枝和猕猴桃各有好处。荔枝水分多，味道甜，适合夏天吃；猕猴桃酸中带甜，维生素C含量高，对身体更好。

对比

荔枝：荔枝果肉晶莹剔透，甜度很高，吃的时候容易上瘾。但它的热量比猕猴桃高，吃多了容易上火。剥皮时汁水容易弄脏手，核也比较大。每年5到7月上市，价格中等。

猕猴桃：猕猴桃果肉绿色或黄色，酸甜可口，籽可以一起吃。它的维生素C含量是荔枝的5倍左右，热量低，适合减肥的人。一年四季都能买到，价格比荔枝贵一点。