林芝和昌都哪个海拔高?

昌都的海拔比林芝高。昌都平均海拔3500米以上，林芝平均海拔3000米左右。

对比

昌都：位于西藏东部，地处横断山区，地势起伏大，平均海拔超过3500米。这里山峰多在4000米以上，气候寒冷干燥，氧气含量较低。冬季漫长，夏季短暂，温差大。

林芝：位于西藏东南部，雅鲁藏布江下游，平均海拔约3000米。这里有高山峡谷，也有河谷平原，气候温和湿润，森林覆盖率高。四季分明，雨水充沛，被称为“西藏江南”。