牛奶青枣和冬枣哪个好?

牛奶青枣水分多，口感脆甜，适合直接吃；冬枣甜度高，果肉厚实，适合炖煮或做甜品。

对比

牛奶青枣：个头较小，表皮青绿带点红，果皮薄，咬下去汁水特别多，味道清甜不腻。每100克热量约50大卡，适合夏天解渴。保质期短，放冰箱只能存5天左右。

冬枣：个头较大，表皮深红，果皮稍厚，果肉紧实，甜味浓郁，带点微酸。每100克热量约60大卡，适合秋冬进补。保质期稍长，常温能放7天，冷藏更久。