攀岩和登山哪个具有挑战性?

攀岩的挑战性更高，因为它需要极强的肌肉力量、精准技巧和瞬间决策能力，而登山更考验耐力和装备使用。

对比

攀岩：攀岩时，运动员必须用手和脚支撑全身重量，每个动作都要求精确控制。岩壁角度变化多端，没有容错空间，一次失误就可能坠落。室内攀岩墙高度约10米，户外自然岩壁可达300米以上，对上肢力量要求极高，一个标准动作需要调动20块肌肉协同工作。

登山：登山路程较长，一般持续数小时至数天，海拔上升可达5000米。挑战主要来自高原反应、天气变化和体力消耗，平均每天行走15公里以上。登山者需要合理分配体力，携带装备重达15公斤，但路线选择相对灵活，容错空间较大。