篮球鞋买大一点还是刚好?

篮球鞋建议买大半码到一码，给脚趾留出活动空间，避免运动时挤压脚趾。鞋头过紧容易导致黑指甲或脚部不适，稍大的鞋容许脚部自然伸展，提升舒适度。运动中脚部会轻微肿胀，宽松设计能更好适应变化。

对比

买大一点的鞋：鞋内空间充足，脚趾可以自由伸展，减少长时间运动带来的压迫感。适合脚型偏宽或容易出汗的人，透气性更好。但过大可能影响稳定性，急停或变向时脚容易在鞋内滑动，增加扭伤风险。

买刚好的鞋：贴合度高，运动时脚部固定更稳，适合追求精准操控感的球员。鞋面与脚部紧密接触，提升发力效率。但鞋头过紧会挤压脚趾，长时间运动可能导致脚部疲劳或疼痛，尤其适合脚型瘦长的人。