红茶好还是生茶好?

红茶和生茶各有特色，选择主要看个人口味和需求。红茶性温，适合秋冬饮用，口感醇厚；生茶性凉，适合春夏，口感清爽。喜欢浓郁选红茶，偏好清淡选生茶。

对比

红茶：经过完全发酵，茶汤红亮，味道甜润，带有麦芽香或蜜糖香。咖啡因含量较高，提神效果明显。适合搭配早餐或下午茶，饮用后身体暖和，适合手脚冰凉的人群。

生茶：未经发酵，茶汤清澈，味道鲜爽，带有青草香或花果香。咖啡因含量较低，抗氧化物质丰富，适合长期存放，越陈越香。适合搭配清淡饮食，饮用后清爽解腻，适合容易上火的人群。