辞职和调动哪个容易?

调动比辞职更容易，因为调动不需要重新找工作流程，只需内部申请和审批，时间短、风险低。

对比

调动：公司内部申请调动，流程简单，一般1-2周就能完成审批。不需要重新面试或适应新环境，薪资和工龄连续计算，适合想换岗位但不想离职的人。成功率较高，除非目标岗位满员或绩效不达标。

辞职：需要重新找工作，包括投简历、面试、背调等，耗时1-3个月。新工作有不确定性，可能面临降薪或适应问题。社保、公积金需要转移，工龄重新计算，适合职业转型或对现状极度不满的人。