正规篮球三步还是两步上篮好?

正规篮球三步上篮更稳定，适合大多数情况。两步上篮速度快，但容易走步犯规。

对比

三步上篮：动作规范，第一步拿球，第二步起跳，第三步出手。节奏清晰，适合初学者。身体平衡好，对抗中不易失误。命中率约7成，适合中距离突破。

两步上篮：第一步运球，第二步直接起跳。速度快，适合快攻。但步数难控制，容易走步。对抗中稳定性差，命中率约5成。适合高手或快攻场景。