马拉松比赛穿无袖还是短袖好?

马拉松比赛穿短袖更好，短袖能提供更好的防晒效果，减少手臂晒伤风险。同时，短袖面料更轻薄透气，适合长时间运动，吸汗排汗能力强，保持身体干爽。无袖虽然散热快，但手臂暴露面积大，容易晒伤，且对部分人来说摩擦感更强。

对比

短袖：短袖覆盖手臂，有效阻挡紫外线，降低晒伤几率。面料多为速干材质，能快速吸收汗水并蒸发，保持皮肤干爽，减少因汗水积聚带来的不适。适合大多数天气，尤其防晒需求高的日子。袖口设计还能减少手臂摆动时的摩擦，提升运动舒适度。

无袖：无袖设计散热更快，手臂直接接触空气，适合炎热天气。但手臂暴露面积大，容易晒伤，尤其长时间暴晒时。腋下部分可能因摩擦导致皮肤不适，面料选择不当还可能增加汗水蒸发速度，导致皮肤干燥。适合对散热要求极高且不怕晒伤的人。