书房是暗好还是明亮好?

书房光线适中最好，太暗伤眼睛，太亮刺眼又影响专注。

对比

暗书房：光线不足时，看书容易眼疲劳，字迹模糊，长时间用脑效率低。适合喜欢安静、夜间工作的人，但需搭配台灯辅助照明。

明亮书房：自然光充足让人精神好，阅读清晰，减少视力负担。但强光直射屏幕反光，夏天还可能闷热，适合白天学习或需要亮堂环境的人。