篮球自己练还是参加训练营?

篮球自己练能灵活安排时间，针对性提高技术；参加训练营能系统学习，获得专业指导。

对比

自己练：自由度高，想练什么就练什么。每天花1小时练运球或投篮，进步速度取决于自律性。遇到动作错误没人纠正，容易养成坏习惯。装备简单，只需一个篮球和空场地。适合时间不固定、基础较好的人。

参加训练营：有专业教练指导，动作更规范。每周训练3次，每次2小时，团队对抗能提升实战能力。学费约2000元一期，包含场地和器材。适合零基础或想系统提升的人，能快速掌握基本功和战术意识。